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秋将去,降初霜,一朝秋暮露成霜

时间:2020-10-27 09:24 浏览:0

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2020年10月23日(农历九月初七)将迎来二十四节气中的第18个节气——霜降。此时斗指戌,太阳黄经为210°。


霜降是秋季的最后一个节气。陆游曾赋诗:“枯草霜花白,寒窗月新影”。此时,天气渐冷,初霜出现,草木摇落,预示着初冬即将降临。


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霜月萧萧


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远山红黄


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阡陌寂寂


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霜降习俗


吃柿子

霜降时节,一些地方要吃柿子,柿子不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨。柿子一般是在霜降前后完全成熟,这时候的柿子皮薄肉鲜味美,营养价值高,但要注意应适量而止。


赏红叶

“霜叶红于二月花”。霜降过后,枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下,开始漫山遍野地变成红黄色,如火似锦,非常壮观。大家一般都外出登山、欣赏美景。


赏秋菊

霜降时节正是秋菊盛开的时候,我国很多地方在这时要举行菊花会,赏菊饮酒,以示对菊花的崇敬和爱戴。尤其是南方地区气候温和,霜降期间,田畴青葱,橙黄桔绿,秋菊竞放。



霜降养生


民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”。霜降是进补的好时机。古人一般秋补既吃羊肉也吃兔肉。栗子也是这时的进补佳品。


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霜遍布在草木土石上,俗称打霜,而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜,吃起来味道特别鲜美,霜打过的水果,如葡萄就很甜。


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晚秋时节天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。饮食调养方面,可多吃健脾养阴润燥的食物。


此时的肃杀景象也容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁。应适当多吃高蛋白食物,还要适当参加一些有益身心的娱乐活动。



深秋霜降至,初冬冷风凛

气温越发下降,记得注意保暖哦



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