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今日秋分，
心里咯噔了一下，
九十天的秋竟然过了一半。
诗人说，平分秋色，
一半给了明月，照亮千里。
一半给了秋山，蟹肥菊黄。
今日，你与何人平分秋色？
秋季天干易燥，人们身体需要摄入的水分比其他季节都要多，如何正确地喝水，就成为这个季节的必修课啦！
秋季饮水，五大须知：温水代替凉水
尽量饮用10-30摄氏度之间的温水。由于气温逐渐下降，若在口渴时继续喝冰水，则容易引起感冒、发烧、头痛及肠胃腹泻等各类疾病。
少喝高糖的饮料
许多人在运动后，选择喝瓶装饮料，但其实，这些高糖分、高热量的饮料并不能代替白开水的作用！现在市场上售卖的饮料大部分都含有糖分、色素，长期饮用会导致肥胖以及肾脏负担等问题。
切忌“豪饮”
在干燥的秋季到来之时，许多人口渴后大口喝水，一会儿就解决一瓶水，这种方式是不正确的，容易引起肠胃痉挛或者腹胀。我们应该要小口喝水，细吞慢咽。
喝水也“吃水”
黄瓜、梨、番茄等果蔬中的水分比起普通的水，更加容易被细胞吸收，因此喝水的同时也记得“吃”水哦。另外，水果蔬菜还富含各种抗氧化剂、多种矿物质等，对增强人体免疫力、预防衰老、抵御疾病都有好处。
补水更需要喝安全、健康的水
水侠直饮水设备采用5级过滤，能过滤掉泥沙，细菌、病毒等物质，保证你的饮水健康，秋季健康饮水还能使身体保持能量和促进身体新陈代谢，让你精神一整天。
