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爱美之心人皆有之
拥有白皙干净不长痘痘的皮肤是
很多人都希望的事
小编身边不少姐妹，一直受痘痘困扰
严重影响着我们的外在美观和心情
连吃药都不管用
其实皮肤长痘很多情况下
都跟个人的生活习惯息息相关
记住以下这些习惯，就能有效改善痘肌哦
快拿出小本子记起来吧~
深度清洁面部肌肤
无论是在学校，还是办公室
很多小伙伴经常都是面对电脑
辐射比较大，皮肤油脂分泌比较厉害
这样就特别容易长痘痘痘
所以我们需要对皮肤进行深层清洁
首先用温水打开毛孔
然后涂上洁面乳，按摩清除面部油脂
最后再用一个干净的毛巾
用凉水浸湿，敷在面部两分钟左右
这样既清洁了油脂，又缩小了毛孔
良好的作息习惯
身体在晚上十一点后就是一个排毒时间
如果这个时间身体得不到放松
会直接导致身体毒素不能彻底的排出
从而产生痘痘
所以我们不要经常熬夜
早点休息才能抵御痘痘的袭击
饮食习惯要注意
过咸、过油的东西尽量少食
因为这些东西不能被彻底的消化掉
长期积累就会变成身体的毒素
如果无法及时排出体外
痘痘自然就冒出来了
所以我们应该多吃一些水果和蔬菜
其富含大量的纤维素和维生素
对肌肤的改善有很大的好处
适量的多喝水
给肌肤补充足够的水分
肌肤保持水油平衡
痘痘就不会出现
并且水也有利于身体排毒
建议每天喝八杯水
让肌肤时时刻刻保持水润状态
不长痘，喝好水
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