煲这些汤，孩子肠胃想不好都难

时间：2020-07-08 13:55 浏览：0

    很多父母都会被孩子厌食、便秘、消化不良等问题困扰。然而，想让孩子拥有好的肠胃，在日常饮食中就可以做到了。今天小编为大家推荐一些煲汤良品，有助于改善孩子的肠胃哦，建议宝妈们收藏点赞。

    1、功效：增强钙质、清润、去湿2、配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜＋黄豆＋雪耳3、做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。

    1、功效：清肝、清润、润喉、酸甜可口，开胃。小孩可常喝，当水喝都很好。2、材料：苹果三只、削皮切块。瘦肉五六文。无花果2个。雪耳1个。3、做法：用汤煲煲2小时左右。

    1、功效：对病后恢复、或对小孩贫血、以及日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助。2、配料：瘦肉、少量调料3、做法：剁烂成肉饼状。用汤碗装满满一碗冷水，把肉放里面泡，大概半小时。然后用小煲连汤带水滚15分钟，加少量油和盐调味。汤味清香可口，不油腻。

    1、功效：鸡腿肉煲的汤香味很特别，要比鸡肉煲的汤味更香更浓。加入鸡爪能有助于骨头的软化、营养融入汤中。煲鸡汤的时候大家不妨放一些鸡脚哦，煲出来的汤特别浓、骨头也很容易熬烂。2、配料：鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实3、做法：将配料放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓。一般鸡汤表面会漂浮着许多油脂，喝太多会影响孩子的成长发育。所以孩子在喝这种汤的时候，妈妈可以先撇开汤面上的油再给孩子喝哦。

    1、功效：清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润。可常喝。2、配料：甘蔗、茅根、马蹄、红萝卜3、做法：放在一起煲2小时即可。微甜，小孩可以直接当水喝，尤其适合那些不愿意喝水的小孩。

    由于孩子的身体处于发育状态，需要定期补充适量的汤水，让营养多样化。但是一般小孩子都会比较挑食，家长只需要结合一下孩子的口味，定期换一下汤水和菜谱就好了哦。

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